Novas pesquisas indicam possível elevação nos níveis de oxigênio no sangue com o consumo de bebidas contendo cetonas.
Minha primeira experiência em grandes altitudes revelou-se desafiadora. Durante um treinamento nos Alpes franceses, subi a Aiguille du Midi, a mais de 3.650 metros acima do nível do mar, e subitamente fui acometido pelo mal agudo da montanha. Desde então, tenho buscado maneiras de prevenir esse desconforto.
Uma das sugestões mais recentes envolve o uso de cetonas como medida preventiva. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Guelph, no Canadá, publicado no European Journal of Applied Physiology, explora a possível relação entre as cetonas e a proteção contra o mal de altitude.
Mecanismo das cetonas
As cetonas, produtos gerados quando o corpo carece de carboidratos, são consideradas uma fonte alternativa de energia. Estudos vêm sendo conduzidos para investigar seus possíveis benefícios em grandes altitudes. Resultados preliminares sugerem que as cetonas conseguem elevar os níveis de oxigênio no sangue, mesmo que não se observe necessariamente um aumento no desempenho durante atividades em regiões elevadas.
Prevenção do mal agudo da montanha
O Diamox é o medicamento padrão para prevenir o mal agudo da montanha, atuando no aumento da ventilação pulmonar e, consequentemente, dos níveis de oxigênio no sangue. As cetonas, por sua vez, apresentam efeitos semelhantes, podendo oferecer uma proteção parcial contra o AMS grave, conforme indicou um estudo realizado por pesquisadores da KU Leuven.
O que sabemos até agora
- Pesquisas indicam que as cetonas podem elevar os níveis de oxigênio no sangue em grandes altitudes.
- Os benefícios das cetonas na prevenção do mal de altitude estão sendo investigados, com resultados promissores em estudos preliminares.
- Apesar de não melhorarem o desempenho máximo, as cetonas parecem oferecer uma proteção parcial contra o mal agudo da montanha.
📍 Ver más noticias sobre Esportes